"Passei por uma experiência não muito boa.
Então, o meu copo está meio vazio? Ou estará meio cheio?
Quando contemplam o futuro, são alguém que espera que tudo resulte pelo melhor?
Ou pensam no pior?
Quando imaginamos o futuro, o nosso córtex cingulado anterior rostral determina se a nossa visão será de céus azuis, límpidos ou de nuvens negras.
Mas o otimismo e o pessimismo não foram programados. Com técnicas cognitivo-comportamentais, podemos superar a nossa tendência natural para desgraças e tristezas. O que queremos fazer?
Agarrarmo-nos aos erros do passado? Escarafunchar todas as feridas?
Ou podemos começar do zero? Ficarmos gratos pelo que temos. Estimar as nossas relações.
As nossas vidas são mais ricas, quando optamos pelo otimismo. E se o fizermos, talvez vejamos que os nossos copos estão um poucos mais cheios do que pensávamos."
Daniel Pierce. Perception T.3, Ep. 11
